Individuální trénink

Začaly nám prázdniny, ale je potřeba na sobě pořád pracovat. Proto jsme vám s Dušanem vytvořili individuální trénink pro zvýšení kondice. Máte napsané, kolik musíte splnit za týden a ideální denní dávku. Které dny v týdnu budete trénovat, necháme na vás. Běh – vytrvalost 18-20 km/týden -> rozdělit do tří dnů, 5-7 km/denně, nízké tempo

Atletický pětiboj

Druhé kolo atletického pětiboje proběhne v úterý 30.6.2015 od 17:30 do cca 19:30 na venkovním place ZŠ Donovalská. Přihlášeno je zatím 11 Jižních Supů. Pevně věřím, že se přidají také navrátilci ze škol v přírodě a přijdou si překonat / vytvořit nové osobáky. Svou účast můžete potvrdit přes tento formulář.

Bronz z Brandýského poháru 2015

Náš tým ročníku 2003 završil svou úspěšnou sezonu na klasickém posezónním mezinárodním turnaji v Brandýse nad Labem, kde se vždy hraje na hrubý čas, což dává zápasům zcela jiné tempo… Prakticky celý turnaj jsme odehráli s jediným střídajícím hráčem, s čímž už ovšem máme v této sezoně bohaté zkušenosti Zápasy ve skupině: Jižní Supi vs.

Tři nové atletické rekordy

Při prvním atletickém pětiboji Jižních Supů padly celkem tři atletické rekordy z loňského roku: nový rekord v kouli = Hudy 9,93 metru (doposud Hudy 9,04 metru) nový rekord na 250 metrů = Čaki 37,8 vteřiny (dosud Vojta Krychlík 38 vteřin) nový rekord v dálce = Čaki 449 centimetrů (dosud Hudy 422 centimetrů) Všichni zúčastnění předvedli

Důstojná reprezentace Jižních Supů v Mnichově

O prvním červnovém víkendu se několik Jižních Supů přidalo k týmu Sokola Pražského U13, který absolvoval turnaj této věkové kategorie v Mnichově. Naše barvy reprezentovala tato pětice: O.D., Sáček, Marek Lízálek, Jirka Semrád, Šáfa Zbytek týmu tvořili sokolšstí letci ročníku 2002, kteří již v historii také hrdě oblékali naše Supí dresy (Trója, Soptík, Šak, Jáša,

Turnaj přípravek Tygr Minicup

Sportu zdar, basketbalu zvlášť a Jižním Supům zejména! V neděli 7.6.2015 se naše nejmladší naděje zúčastnily svého prvního turnaje. Pořádala ho BŠ Praha v radotínské hale. Na turnaji jsme sehráli celkem 5 zápasů s bilancí 2:3 a kladným skore 96:91… Jižní Supi vs. Sokol Horní Počernice (mix) 29:15 (poločas 7:13, poslední čtvrtina 16:0 !) Jižní

První medaile supích nadějí!

(Společně hodnotí trenéři Tom Šubrt a Jirka Lízálek) Po několika přípravných zápasech naší přípravky jsme se zúčastnili turnaje, který pořádal klub USK na Folimance. Turnaj byl pro kategorie ročníku 2004 až 2006. Tak jsme se posílili o Christose Liakose a Vojtu Polonyiho z ročníku 2004 a byli jsme zvědaví jaký výkon naše supata předvedou… Turnaj měl

První domácí špíl Supích nejmladších nadějí

Uběhlo něco málo přes týden a šoupli jsme si odvetu s Kunraticemi… Jižní Supi 2005 vs. DDM Kunratice 2004 31:44 (poločas 19:22) Nejlepší Jižní Sup: Adam Sukala Kunratických tentokrát dorazilo pouze 10, nemohli tedy střídat. Zato my jsme měli na domácí zápas střídačku plnou až po okraj 😉 Opět byla vidět zkušenost soupeře (izolace nejlepšího hráče

Mini basket víkend kemp v Nymburce

Pokud by někdo neměl program a měl zájem se zúčastnit víkendového kempu v termínu 29.-31.5.2015 v Nymburce posílám odkaz: http://www.bcm-nymburk.cz/comments/view/528 adresa pro přihlášky je uvedena na letáčku na stánkách, cena je 350 Kč, je to bráno jako příměstské, bez ubytování. Pokud by byl zájem Matěj pojede a můžeme u nás ubytovat další 2 hráče, které bych

přátelské utkání U13

V pondělí sehráli hráči U13 společně s posilami z U14 a 12 přátelské utkání se Sokolem Kbely (hráči ročníků 2000 – 2002). Je otázkou, zda je možné utkání označit za utkání U13 (byli zde pouze dva a jeden zraněný), takže převaha všech jiných, než těch, kteří by zde měli být. Tři hráči byli uvolněni na trénink