Archív autora

Liga U15: Supi vs. Kondoři

BSK Modřany Jižní Supi – BK Kondoři Liberec 77:50 (14:16 39:28 62:46) V pondělí 9.11.2015 jsme přivítali v naší supí hale jinou ptačí skvadru, a to kondory z Liberce. Tímto zápasem jsme uzavřeli 1. polovinu základní části, ve které jsme byli úspěšní. Do zápasu jsme vstoupili vlastně podobně, jak je u nás obvyklé. V obraně se nám dařilo tlačit

Liga U15: Dvojzápas proti Sokolu Pražskému

BSK Modřany Jižní Supi – Sokol Pražský 39:110 (8:35 28:60 37:82) V prvním zápase dvojičky se Sokolem Pražským jsme se rozhodli dát šanci širšímu kádru. Částečně to bylo vynuceno několika absencemi – Vojta (liga U17), Mára a Tadeáš (liga U14). Na listině zraněných stále Hudy se Šimonem. Že nemáme tak kvalitní lavičku, se projevovalo od začátku

Liga U15: Bojovný výkon proti USK

BSK Modřany Jižní Supi – USK Praha    45:66 (12:25; 16:37; 26:52) Minulou neděli jsme hráli proti dalšímu pražskému týmu. Zápas nebyl přehlídkou excelentních střelců, ale spíše tuhých obran. Od začátku bylo bohužel jasné, že bonusový bod z tohoto zápasu neurveme. Soupeřova precizní střelba z čáry trestného hodu a velká kvalita v zakončení určila ráz zápasu. Hosté byli schopni

Liga U15: Sobotní zápas proti Vyšehradu

V sobotním zápase jsme na naší palubovce přivítali městského rivala ze Sokola Vyšehrad. Do zápasu jsme vstoupili velice aktivně. V obraně jsme plnili taktické pokyny, dobře agresivně tlačili na míč. Jako v každém zápase jsme nejdříve nevěřili naší útočné hře a byli jsme nervózní. Balony nám odskakovaly, padaly z rukou, přihrávky postrádaly přesnost a tvrdost. Proto jsme si museli

Liga U15: Reportáž ze zápasu v Ústí nad Labem

BK Sluneta Ústí nad Labem – BSK Modřany Jižní Supi 74:75 (17:23; 35:36; 59:55)   Poprvé v sezoně jsme šli do zápasu v nejsilnější možné sestavě, vrátil se nám Vojta Krystlík, což bylo opravdu klíčové. Útulná ústecká hala, s velmi nízkým ochozem pro diváky, jasně naznačovala, že nás nečeká nic jednoduchého. To jsme se hned od úvodu snažili

První ligové zápasy

Jižní Supi – R&J EBC Mělník 65:40 (15:10, 24:21, 45:29) V sobotním utkání jsme narazili na Mělník. Od začátku zápasu jsme byli aktivní v obraně, tlačili na balon a tak soupeř často ztrácel dribling. Toho jsme nebyli schopni stoprocentně využít. Především naši podkošoví hráči nedokázali soupeře předskočit, a z toho pramenily jejich fauly. Když už se nám podařilo

Turnaj „O supí pařát“ – zhodnocení zápasů

Minulý víkend jsme sehráli několik přátelských zápasů. V sobotu to bylo v rámci našeho turnaje O supí pařát, kde jsme se utkali se soupeři z ligy U15. A to konkrétně s Českými Budějovicemi a Kolínem. Jižní Supi – České Budějovice 58:67 V prvním sobotním zápase jsme měli jasný úkol. Vyhrát! Po prvních 5 minutách jsme

Trénink příští čtvrtek 27.8.

Příští týden ve čtvrtek bude trénink  pro ligu U15 v hale v Petrovicích. Za 14 dní nás čeká přípravný turnaj v naší nové hale a už 19.9. hrajeme první zápas nové sezony. Musíme začít ladit formu v hale.  S Dušanem doufáme, že se konečně sejdeme v plné sestavě. Program: 10:00 – 12:00 hala 12:30 – 13:30

Individuální trénink

Začaly nám prázdniny, ale je potřeba na sobě pořád pracovat. Proto jsme vám s Dušanem vytvořili individuální trénink pro zvýšení kondice. Máte napsané, kolik musíte splnit za týden a ideální denní dávku. Které dny v týdnu budete trénovat, necháme na vás. Běh – vytrvalost 18-20 km/týden -> rozdělit do tří dnů, 5-7 km/denně, nízké tempo

Atletický pětiboj

Druhé kolo atletického pětiboje proběhne v úterý 30.6.2015 od 17:30 do cca 19:30 na venkovním place ZŠ Donovalská. Přihlášeno je zatím 11 Jižních Supů. Pevně věřím, že se přidají také navrátilci ze škol v přírodě a přijdou si překonat / vytvořit nové osobáky. Svou účast můžete potvrdit přes tento formulář.